Természetes út az egészségért

Fém átváltozási fázis,

Fém elem

 

Ősz, a nap alacsonyan jár, rövidül, a fáról hullanak a levelek, borongós idő, visszahúzódás, a Nap lemegy, Nyugat, este, érett felnőttkor. Szárazság, kőzetek, érc, szürke, fehér. Fiatal Yin, az aktivitás csendesül. Érzelmi fásultság, depresszió, melankólia, kisebbrendűségi érzés. Új dolgok befogadása, régiek elengedéye, kapcsolatokban a távolságtartás és közelengedés váltakozása, pozitív és negatív hozzáállás, őszinteség, szomorúság, magány, depresszió.

 

• tüdő
• vastagbél
• orr, melléküregei, váladékai, szaglás
• torok
• bőr, bőrpórus
• szőrzet

 

Gyakori tünetek:

• torokgyulladás, megfázás, köhögés
• légúti panaszok, légúti allergia, asztma
• bőrbetegségek
• krónikus hasmenés, székrekedés

 

Lelki, szellemi oldalon a Fém energiája befolyásolja:

• nyitottság, inspiráció
• optimizmus, pozitív hozzáállás
• szomorúság
• kapcsolatok távolsága
• befelé figyelés, intuíció, megérzés, vallásosság
• elengedés, túllépés
• logika
• igazságérzet

 

Meridiánjai:

• tüdő meridián
• vastagbél meridián

 

Tüdő meridián:

 

A testüregből indulva a vastagbéllel találkozik, áthalad a tüdőn. A kulcscsont alatt tör a felszínre, majd a karok hajlító felszínének külső oldalát fut a hüvelykujj külső körömszegletéig.

 

A tüdő meridián energiazavarának megnyilvánulásai:

• légzési nehézségek
• köhögés
• asztma
• fojtottság érzése a mellkasban
• torokfájás
• hidegrázás, láz
• csökkent ellenálló képesség a hideggel és a fertőzésekkel szemben
• szívritmuszavar
• csukló- és végtagfájdalom
• egyes ekcéma, kiütés
• száraz és durva bőr

 

Az energiazavar pszichés megnyilvánulásai:

A nyitottsággal, a tudatossággal, az „én” határának és terének kijelölési képességével függ össze.

 

Vastagbél meridián

 

A mutatóujj körömpercének a külső oldalán kezdődik, és felfelé halad a kézháton, a karon, a felső végtag háti oldalán a vállak legmagasabb pontjára. A hetedik nyakcsigolyához érkezik, majd a nyak kulcscsont feletti részén, középen ágazik ketté. Részben a testbe hatol, a tüdőn keresztül ér le a vastagbélbe. Felszíni ága a nyakról a felsőajak közepén halad az orrcimpa két oldalába.

 

Az energiazavar fizikai megnyilvánulásai:

• székletürítési zavarok, hasfájás
• fogfájás
• mandulák megnagyobbodásával kísért garat- és torokgyulladás, gombócérzés a torokban
• szem vörössége, szárazsága
• orrfolyás
• orrvérzés

 

Az energiazavar pszichés megnyilvánulásai:

• titkolózás, elfojtás
• érzelmek, érzések elfojtása
• kihasználtság érzése
• depresszió

 

 

 

Tüdő- és vastagbél meridián

MAKKO-HO gyakorlata

 

Kis terpeszben állunk, térdünk laza. Hátunk mögött összekulcsoljuk a hüvelykujjunkat, a két mutatójjunkat egymásnak támasztjuk, többit behajlítjuk. Mély belégzés után hajolunk előre, karunk hátul felfelé nyújtózik. Kilélegzünk, és kitartjuk a mozdulatot. Minden belégzésnél tartjuk, kilégzésénél pedig a határaink tiszteletben tartásával próbálunk belelazulni. Pár lassú kilégzés után lassan felegyenesedünk, karunkat leengedjük, pihenünk, majd hüvelykujjainkat fordítva kulcsolva ismételjük a gyakorlatot.